Поговорим о правилах подсчета калорий. Как правильно определить свою суточную норму калорий в зависимости от возраста, пола и уровня физической активности? Как учитывать калории в различных продуктах, особенно в обработанных и готовых блюдах? Как часто нужно пересматривать свою норму калорий в зависимости от изменений в образе жизни или состоянии здоровья?

Гости: Юлия Атаманова - ведущий эксперт отдела внедрения стандартизации в медицинских организициях Управления по координации внедрения стандартизации и сопровождения научной и исследовательской деятельности ГКУ г. Москвы «Дирекция по координации деятельности МО ДЗМ», член молодежного совета ДЗМ